Jeragat is a common skin condition. It can be caused by various influences, like irritants and specific treatments. Jeragat often appears as irritated bumps or areas on the skin. These outbreaks can be quite itchy, leading to pain. Common signs of jeragat may involve: Red, itchy bumps |Raised, inflamed patches |Itchy, welted areas Burnin

Walaupun karbohidrat tidak berfungsi dalam pembakaran lemak. Tetapi kita masih perlu mengambil karbohidrat terutamanya kerana karbohidrat boleh membantu meningkatkan temper anda dan ia membekalkan serat dan mikronutrien. Setiap jenis senaman mempunyai faedah dan matlamat yang berbeza. Gabungkan pelbagai jenis senaman dalam rutin anda untuk mencapa